支付寶螞蟻莊園小課堂每天的凌晨更新一道題目，答對(duì)后能領(lǐng)取小雞飼料，今天的螞蟻莊園小課堂的題目是"支付寶螞蟻莊園小課堂想要爬樓梯鍛煉身體，最好選擇以下哪種方法“，還不知道正確答案的小伙伴一起來看看螞蟻莊園小課1月31日的問題答案吧。
問題：支付寶螞蟻莊園小課堂想要爬樓梯鍛煉身體，最好選擇以下哪種方法?
多下臺(tái)階少上臺(tái)階
多上臺(tái)階少下臺(tái)階
正確答案：多上臺(tái)階少下臺(tái)階
小知識(shí)解析
對(duì)于喜歡通過爬樓梯得到鍛煉的人們來說，可以采用“多上臺(tái)階、少下臺(tái)階”的方法減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷害，因?yàn)樯吓_(tái)階鍛煉的是肌肉，而下臺(tái)階對(duì)軟骨損傷大。爬山愛好者也可以登山上去，坐索道下來。
