支付寶螞蟻莊園小課堂以下關(guān)于“抱頭式”仰臥起坐，說法正確的是

支付寶螞蟻莊園小課堂每天的凌晨更新一道題目，答對后能領(lǐng)取小雞飼料，今天的螞蟻莊園小課堂的題目是“以下關(guān)于“抱頭式”仰臥起坐，說法正確的是”還不知道正確答案的小伙伴一起來看看螞蟻莊園小課7月19日的問題答案吧。

問題：支付寶螞蟻莊園小課堂以下關(guān)于“抱頭式”仰臥起坐，說法正確的是?

容易引發(fā)運動損傷

能鍛煉腹肌很安全

正確答案：容易引發(fā)運動損傷

答案解析：

“抱頭式“仰臥起坐會讓頸椎和頸部軟組織承受很大的外力，若受力不均，會造成肌肉和韌帶拉傷，嚴(yán)重時會造成急性椎間盤突出。正確的姿勢是:雙手交叉放在胸前，雙腿屈膝呈90°，分開與臀同寬，腳不要鉤住任何東西。